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스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자
- 교육기간
- 30일
- 강의구성
- 0차시
- 교육시간
- 2시간
만병의 근원인 스트레스!! 살아가면서 스트레스를 받지 않을 수 는 없다!! 나의 스트레스 지수를 간단히 체크해보고, 매일매일 조금씩 멀리 하도록 밀어 버려본다.
▶교육대상
1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
▶학습내용
1.스트레스의 정의와 유형
2.스트레스의 원인
3.스트레스의 증상
4.스트레스 지수 체크
5.나에게 맞는 관리법 알기
▶수료기준
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항목 |
진도율 |
진행단계평가 |
최종평가 |
과제 |
수료점수 |
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평가비율 |
100% |
0% |
0% |
0% |
60점이상 |
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수료조건 |
80% |
없음 |
없음 |
없음 |
※ 수료기준은 각 평가항목의 점수가 수료기준 점수 이상이고 총점이 60점 이상이어야 합니다.
